Wat familieopstellingen mij lieten zien bij generatiepijn en verslaving”
Er zijn stukken in je leven die je lange tijd met je meedraagt, zonder dat je precies weet waarom. Voor mij was dat de last die ik voelde vanuit mijn kindertijd. Een constante alertheid. Een diep gevoel van gemis. Opgegroeid met een ouder die ziek was, heb ik als kind vooral het ongezonde gezien. En dus ook: vooral het ongezonde gevoeld.
Ik wist dat ik van mijn ouder hield dat gevoel was er ergens, diep vanbinnen. Maar wat ik zag en ervaarde, was vooral de pijn, de verwarring, het overleven. Dat werd mijn werkelijkheid. En lang heb ik gedacht dat ik die pijn óf moest negeren, óf volledig moest dragen.
Tot ik onlangs weer een familieopstelling deed. Een diepe, zachte ervaring waarin iets essentieels zichtbaar werd.
Ik zag hoe ik onbewust de neiging had om het groter te maken dan het was om de pijn zó groot te maken, dat ik er betekenis aan kon geven. Maar ook: dat ik mezelf letterlijk groter had gemaakt… in gewicht. Alsof mijn lichaam de last droeg die mijn ziel niet meer kon vasthouden. En tegelijk maakte ik mezelf mentaal kleiner alsof ik mijn plek in het leven niet helemaal mocht innemen.
Maar daar, in die opstelling, gebeurde iets. Ik voelde: ik hoef het niet meer groter te maken. Niet in mijn hoofd, niet in mijn lijf. En mezelf niet kleiner. Ik mag het laten rusten. Precies zoals het was. Zonder vergoelijken. Zonder overdrijven. Alleen maar zien wat er wás en wat er ís.
Wat me diep raakte, was het moment waarop het gezonde deel van mijn ouder voelbaar werd. Niet als iets groots of allesomvattends, maar als een zacht vonkje. Dat stukje dat het leven aan mij heeft doorgegeven. Dat deel erkennen in plaats van alleen het zieke deel bracht een diepe verzachting. Een ontspanning in mijn ziel.
Misschien draag jij ook iets met je mee van een ouder die ziek of verslaafd was. Misschien herken je de vermoeidheid, het gevoel dat je alles alleen moet doen. Of het verlangen om het eindelijk los te laten.
Familieopstellingen kunnen hierin heel veel betekenen. Niet om het verleden te veranderen, maar om het met nieuwe ogen te zien. Vanuit compassie, vanuit verbinding, en vanuit de kracht van je ziel.
Voel jij dat dit resoneert?
Dan ben je van harte welkom om deel te nemen aan een familieopstelling. In een veilige bedding onderzoeken we samen wat gezien, gevoeld en losgelaten mag worden. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Stuur me gerust een bericht
