Mijn lichaam heeft mij door alles heen gedragen.
Nu begeleid ik mijn lichaam terug naar rust, veiligheid en balans.
Dit is geen verhaal over een dieet of eindresultaat.
Dit is een verhaal over herstel, verwerking en opnieuw leren vertrouwen.
In 2012 ben ik een intens proces aangegaan waarin ik van 130 kilo naar 62 kilo ben gegaan.
Daarna ben ik jarenlang stabiel gebleven tot 2022.
In 2022 vond er een ingrijpende gebeurtenis plaats, waarna mijn systeem opnieuw in stress en verwerking kwam. Daarna ben ik gestart met EMDR.
In die periode is mijn lichaam ongeveer 20 kilo aangekomen.
Niet als falen, maar als reactie van een lichaam dat zich opnieuw moest aanpassen aan veiligheid en verwerking. EMDR heeft diepe lagen aangeraakt, ook jongere delen in mij.
Mijn lichaam reageert daarop.
Ik ervaar schommelingen in gewicht, momenten van trek, huidreacties, vermoeidheid en verwerking.
Maar ik zie dit niet als iets wat misgaat.
Ik zie het als een lichaam dat aan het herstellen is.
Op dit moment ondersteun ik mijn lichaam met regelmaat in voeding, wandelen en beweging, rust en herstel, Reiki en energetisch werk, en bewust zenuwstelselherstel.
Mijn focus ligt niet op controle, maar op veiligheid.
Mijn lichaam heeft mij altijd beschermd. Ook wanneer dat zichtbaar werd in gewicht, spanning of gedrag.
Ik leer nu dat ik mijn lichaam niet hoef te corrigeren, maar mag begeleiden naar rust.
Mijn diepste wens is niet een bepaald gewicht.
Mijn wens is dat mijn lichaam zich veilig voelt.
Dat het niet hoeft te grijpen naar suiker of overeten om zichzelf te beschermen.
Dat het kan ontspannen en reguleren.
Dat ik kan leven in plaats van overleven.
Dit is geen eindpunt. Dit is een proces.
Misschien een jaar. Misschien langer. En dat is goed.
Ik zal dit proces blijven delen:
over een half jaar en later opnieuw wanneer ik verder ben in integratie.
Ik ben niet bezig met controle.
Ik ben bezig met thuiskomen.
Mijn lichaam heeft mij gedragen.
En nu draag ik mijn lichaam.
